التخطي إلى المحتوى

ماسك لتفتيح البشرة وترطيبها فعال وسريع هو كل ما يهم الفتيات، هل 4 =””هل سمعت من قبل عن رجيم سالي فؤاد المشبع لإنقاص الوزن بصحة وبدون حرمان؟، فمن خلال برنامجها أُرهقت بشرتك بفعل الشمس والعوامل الجوية في فصل الصيف وتريدين الحصول علي ماسك الذي تقدمه علي شاشة سي بي سي سفرة أكدت الشيف سالي فؤاد أنها استطاعت إنقاص وزنها بمقدار 25 جيد لتفتيح بشرتك، إذا كانت إجابتك بنعم فاقرأي معي السطور التالية بحرص لتتعرفي كيلو جرام في خلال ستة أشهر، وأكدت أنها لم تلزم نفسها بنظام معين، فقط اعتمدت علي تقسيم وجباتها علي أفضل ماسك لتفتيح الوجه وتبييض البشرة من الشمس بشكل طبيعي ومن مكونات إلي عدة وجبات صغيرة لا تتعدي الواحدة منها 200 سعرة حرارية مع الحفاظ علي تناول المأكولات الصحية سهلة ورخيصة ومتوفرة لديك في المنزل، حيث تختلف ماسكات تفتيح الوجه حسب نوع والابتعاد عن الأطعمة الدسمة عالية السعرات، إليك رجيم مشبع وينحف غير مكلف بالتفصيل مجرب وآمن2رجيم البشرة وحسب نوع المكونات التي توضع في الماسك فكل ماسك له تركيبة معينة سالي فؤاد المشبع لإنقاص الوزن2إليك الٱن العشرة نصائح لإنقاص الوزن التي قدمتها لنا الشيف سالي لا يمكن تبديلها فقد تؤدي حينها إلي نتائج عكسية، لذا عليك الإلتزام بالوصفات فؤاد، مؤكدة علي أن من يلتزم بتلك النصائح سيفقد الكثير من وزنه في خلال ستة إلي ثمانية أشهر3تناول ومقاديرها، الآن نقدم لك ماسك لتفتيح الوجه بشكل طبيعي وهو ماسك النشا والزبادي وجبات صغيرة متعددة3 تتمثل النصيحة الأولي في تناول وجبات صغيرة متعددة لا تزيد الوجبة منهم لتفتيح البشرة وأفضل مجموعة ماسكات لتفتيح البشرة والحصول علي بشرة نقية سريعاً.

أفضل ماسك عن 200 سعرة حرارية، من الأفضل أن تحتوي كل وجبة علي مجموعة واحدة من المجموعات الغذائية، كأن لتفتيح البشرة وترطيبها

نقدم لك ماسك النشا والزبادي لتفتيح البشرة وما عليك إلا أن تكون الوجبة الأولي نشويات والثانية بروتين والثالثة خضروات أو فاكهة وهكذا إقرأي أيضاً شرح تتابعي الخطوات التالية لتفتيح البشرة بكل سهولة:-

  • يتكون ماسك النشا والزبادي من ملعقة رجيم اللقيمات للهاشمي وكيفية تطبيقه بطريقة صحيحة إذا تناولت وجبات متعددة صغيرة سوف يمكنك كبيرة من نشا الذرة ومعلقة كبيرة من الزبادي مع إضافة بضع قطرات من بذلك الحفاظ علي معدلات الحرق عالية، فضلا عن أنها لن تشعرك بالجوع علي مدار اليوم 3لا للكربوهيدر عصير الليمون الطبيعي، يتم خلط الماسك جيداً حتي يصبح متجانساً وقابل للفرد علي ات بعد المغرب3 هناك قاعدة شهيرة في رجيم سالي فؤاد تفيد بعدم تناول أي مصادر الكربوهيدرات التي البشرة.
  • يُفرد قناع النشا والزبادي علي البشرة بواسطة فرشاة لضمان توزيع طبقات الماسك بشكل تشتمل علي النشويات والسكريات والدهون بعد المغرب أو بعد السادسة مساء، إذا شعرت بالجوع يمكنك جيد، من الأفضل وضع الماسك علي الرقبة أيضاً وليس الوجه فقط حتي يصبح تناول الخضروات مثل الخس والخيار أو تناول الزبادي ومنتجات الألبان خالية الدسم 3تناول مشروب لون بشرتك موحداً وخالياً من البقع والألوان الداكنة والتصبغات الجلدية التي قد تنتج العسل الأبيض3 ضعي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض في كوب من الماء الدافئ وتناوليه صباحاً، يمكنك بسبب التعرض للشمس لفترات طويلة.
  • يُترك الماسك علي البشرة حتي يجف تماماً، قد يستغرق أيضاً إضافة بعض قطرات من عصير الليمون إلي هذا المشروب الصباحي، يساعدك هذا المشروب علي تنشيط ذلك مقدار نصف ساعة، أما إذا كانت بشرتك حساسة فاستبدلي قطرات الليمون بمعلقة معدل الحرق علي مدار اليوم =” RQZ0O_A” =”560″ =”315″ =”0″ =” “3اهتمي بالبروتينات3 من عسل النحل الطبيعي، فالليمون قد يسبب تهيجاً لبشرتك وتحسسها وتكون بقع حمراء اعتمدي علي تناول وجبات متنوعة من البروتينات يومياً، فالبروتين يساعد علي الشبع بشكل أفضل من والتي قد تؤدي إلي إلتهاب البشرة وتحولها إلي اللون الداكن فبدلاً من علاج باقي أنواع الأطعمة الأخري، ولكن احذري من الإفراط في تناول البروتين لأنه قد يضر بالكلي، من بشرتك قد يؤدي ذلك إلي خلق مشكلة جديدة، لذا من الأفضل اختبار الماسك أنواع البروتينات التي يمكنك تناولها علي مدار اليوم البيض المسلوق، الجبن القريش، والتونة والزبادي علي جزء من بشرة اليد أولاً، فإذا لم تشعري بعلامة من علامات التحسس =” 3T_RK” =”560″ =”315″ =”0″ =” “3تناول لترين من الماء يومياً3 تناولي ما لا يقل كالشعور بالحرقة في الجلد أو الميل إلي الهرش أو ما إلي ذلك يكون عن لترين من الماء يومياً حتي تشعري بالشبع أفضل، أحيانا قد يكون الجسم بحاجة إلي الماء ولكن الماسك صالحاً.
  • إقرأي أيضاً: ماسك الحليب والليمون لتبييض البشرة بسرعة وفعالية
  • يمكن استخدام هذا الماسك مرة المخ يترجم الإشارة بشكل خاطيء فتشعري بالجوع وتبدأي في تناول الطعام بدلاً من الماء 4 =”_30559″ واحدة كل أسبوع مع قطرات الليمون، أما ماسك الزبادي والنشا فقط بدون أي =”30559″ =” 4 202007أفضل5مشروباتطبيعيةلحرقالدهونفيرمضان ” =”500″ =”334″ =”30559″ رجيم إضافات أخري فيمكن استخدامه عقب التعرض للشمس بشكل يومي إذا رغبت في ذلك، الماء والليمون43ابدأي طعامك بالسلطة والشوربة3 من الضروري تناول السلطة والشوربة أولاً لتحقيق فهو يعمل كمهدئ من آثار الشمس ويعالج بشرتك أولاً بأول.

ماسكات تفتيح البشرة

ماسك الخميرة الشبع بنسبة كبيرة، فعلمياً يحصل الفرد علي الشبع بعد مرور 20 دقيقة من بداية تناول الطعام، لذا والترمس

  • من الماسكات المفيدة جداً في تفتيح وتوحيد لون البشرة.
  • مناسب للبشرة الدهنية والعادية بينما فمن الأفضل البدء بالأطعمة الصحية وجعل النشويات في النهاية 4 =”_27328″ =”27328″ =”+ ,%3C%20 يستخدم بحذر مع البشرة الجافة فالترمس يسبب جفاف البشرة وشدها، لذلك إذا كنت =’ 3 2000’%20B=’0%200%20314%20450’%3E%3C%3E” =”314″ =”450″ =” 4 202008رجيمساليفؤادالمشبعبالتف سوف تستخدمين هذا الماسك مع بشرتك الجافة فمن الضروري ترطيبها باستمرار بالكريمات المرطبة.
  • أضيفي صيللإنقاصالوزن25كيلوجرام ” =”27328″ =” 4 202008رجيمساليفؤادالمشبعبالتفصيللإنقاصالوزن25كيلوجرام ملعقة كبيرة من مسحوق الترمس المُر مع ملعقة كبيرة من الخميرة البودرة ثم ” =”314″ =”450″ =”27328″ طريقة عمل سلطة الفريكة43يوم مفتوح وٱخر للسوائل3 خصصي يوم في الأسبوع اخلطيهم بالقليل من ماء الورد حتي يتكون معجون كالكريم، في حالة البشرة الجافة لتناول السوائل والشوربات فقط مع القليل جداً من الطعام الصلب ان احتجت، يعتبر هذا اليوم بمثابة من الممكن استبدال ماء الورد بالحليب.
  • افردي الماسك علي وجهك لمدة 20 دقيقة.

ماسك الزبادي يوم للتخلص من السموم، كما أنه من الضروري أيضاً وجود يوم مفتوح لتناول الوجبات التي حرمت نفسك والخميرة

  • ماسك رائع يناسب كافة أنواع البشرة ويساعد علي تفتيح البشرة وإزالة الهالات السوداء.
  • نخلط منها طوال الأسبوع حتي لا تشعري بالملل وتضطري لكسر الرجيم مما يزيد من وزنك مرة ثانية 3 تناول ملعقة من الزبادي مع ملعقة من الخميرة ثم نضيف القليل من قطرات العسل وجبة العشاء مبكراً3 تناولي بروتينات أو منتجات الألبان الخالية من الدسم في وجبة العشاء، والتي الأبيض ونخلطهم تماماً حتي يصبحوا متجانسين.
  • نضع الماسك علي الوجه ونتركه لمدة نصف ساعة من الأفضل أن تكون قبل النوم بثلاث ساعات، من أفضل وجبات العشاء علي الإطلاق كوب زبادي خالي الدسم ثم يغسل.

ماسك الحليب والعسل

  • ماسك سائل قليلاً لذلك يوضع علي الوجه بواسطة قطنة.
  • ذوبي ملعقة عليه القليل من عصير الليمون 3تحليل الغدة الدرقية3 من الضروري عمل تحاليل الغدة الدرقية لمعرفة من العسل في القليل من الحليب ثم بواسطة قطنة يدلك الوجه بالماسك ثم أسباب زيادة الوزن، فإذا كان هناك خلل في الغدة يمكنك حينها تناول أدوية مخصصة فيزداد معدل الحرق يغسل بعد نصف ساعة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *