التخطي إلى المحتوى

يعتبر ماسك الزبادي من أشهر الماسكات الطبيعية التي تساعد علي تفتيح البشرة 4 =””بودنج بذور الشيا مع جوز الهند والحليب، وصفة يمكنك الإبداع بمكوناتها حسبما تفضلين بالعديد وتوحيد لونها، فبالإضافة للترطيب الذي يمنحه للبشرة، فحين تبحثين عن ماسك للوجه طبيعي من النكهات بديلة لجوز الهند، وبكل الأحوال فالوصفة لذيذة لأقصي حد فإذا توفرت لديك بذور شيا يعطي نضاره ومظهر صحي للبشرة، فبالتأكيد عمل ماسك للوجه لتفتيح البشره بالزبادي هو وتبحثين عن وصفات لإستغلالها إليك وصفة حلي بذور الشيا المميز 2مقادير حلي بذور الشيا 2 2 كوب أنسب إختيار، ومع المداومة علي عمل ماسكات للوجه طبيعية بالتأكيد ستلاحظين الفرق .

و حليب لوز أو حليب جوز هند 12 كوب من بذور الشيا 12 كوب جوز هند شرائح 12 م ص فانيليا اليوم سنفرد لك مجموعه من أشهر ماسكات تفتيح البشرة بالزبادي ببعض المكونات التي سكر حسب الرغبة للتزيين فواكه ومكسرات حسب ما متوفر “موز، بلو بيري، رازبيري، فراولة، لوز، يمكنك الحصول عليها من مطبخك أومن العطار بسهولة.

ماسكات للوجه طبيعية لتفتيح البشرة بالزبادي

ماسك جوز، جوز هند” 2بودنج بذور الشيا مع جوز الهند – طريقة التحضير2 نخلط الحليب مع بذور الشيا، للوجه لتفتيح البشره بالزبادي والليمون

هذا الماسك قد لا يناسب كل أنواع البشرة، فإذا السكر، الفانيليا ونقلب جيداً نغطي الطبق ويدخل الثلاجة لليلة كاملة حتي تنتفش البذور ويتضاعف كانت بشرتك من النوع الحساس فلا ننصحك بتطبيقه، ولكنه علي الناحية الأخري من حجمها في اليوم التالي نقلب البودنج جيداً وإذا كان قوامه سميك أزيد من اللازم يمكنك تخفيفة أقوي الماسكات للتفتيح وإزالة البقع والصبغات اللونية:

  • قومي بخلط مقدار من الزبادي مع بضع بقليل من الحليب نوزع البودنج بكاسات التقديم وعليها الفواكه ثم المكسرات وجوز الهند يقدم قطرات من عصير الليمون ويوزع علي البشرة.
  • يترك لمدة من 15 إلي 20 دقيقة بالهنا والشفا 44 =””رجيم قاراطاي التركي “أو رجيم هازال كايا”، نظام جديد لإنقاص الوزن بدأ ثم يشطف بالماء الجاري ويجفف الوجه بمنشفة قطنية ناعمة.

ماسك للوجه لتفتيح البشره بالزبادي في الإنتشار في الفترة الأخيرة مع العديد من الأنظمة، حيث يعتبر ريجيم قراطاي حمية مميزة عن غيرها وصفار البيض والعسل

  • يخلط مقدار من الزبادي مع صفار بيضة وملعقة من عسل النحل، من الأنظمة حيث أنه لا يتقيد بكم الغذاء أو كم السعرات الداخلة للجسم، قدر ما يتقيد بنوعية الغذاء ثم يوزع علي البشرة ويترك لربع ساعة ثم يشطف بالماء الدافئ، ويجفف الوجه.

ماسك المعتمدة علي ما يسمي مؤشر السكر وهو ما سنستعرضه بالتفصيل في موضوعنا بداية ف رجيم قاراطاي التركي الشوفان والزبادي والعسل للتفتيح

  • ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من الشوفان وبضع بدأ ظهورة من تركيا علي يد طبيبة التغذية التركية “جانان قاراطاي” والذي نشرته في كتاب تحت عنوان قطرات من العسل تخلط جيداً، وتوزع علي البشرة.
  • تترك حوالي ربع ساعة ثم تشطف حمية قاراطاي أو ريجيم قاراطاي، ولاقي رواجاً كبيراً خصوصاً بعدما أثبت نجاحه لدي من طبقوه، ويعتبر بالماء الدافئ.

ماسك الشوفان والنشا والزبادي

  • 2 ملعقة كبيرة من الشوفان + ملعقة ونصف كبيرة النظام أقرب لأسلوب حياة صحي منه إلي كونة نظام إنقاص الوزن، فعلي العكس من أغلب الأنظمة الغذائية من الزبادي + ملعقة من النشا وبضع قطرات من العسل.
  • تخلط المكونات وتوزع علي التي تمنع تناول الدهون والسمن البلدي، فهذا النظام يسمح بتناول الدهون الصحية الطبيعية والسمن البشرة وتترك لربع ساعة ثم تشطف جيداً.

ماسك للوجه لتفتيح البشرة بالزبادي والنشا

  • هذا الماسك البلدي، حيث أنها لا تؤثر علي نسبة السكر بالدم وهو ما يعتمد عليه النظام 2رجيم قاراطاي التركي أيضاً من الماسكات القوية والفعالة للتفتيح، كل ما عليك هو خلط ملعقتين كبيرتين لإنقاص الوزن بدون جوع2 يعتمد النظام بصورة أساسية علي تنظيم التمثيل الغذائي بالجسم بصورة صحيحة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من النشا وقطرات من عصير الليمون.
  • تخلط المكونات جيداً بالتحكم فيما يسمي “المؤشر السكري” أو المؤشر الجلاسيمي، وهو ما يعمل بدورة علي علاج بعض الأمراض ويوزع علي البشرة ويترك حوالي ثلث ساعة، ثم يغسل بالماء الدافئ.

ماسك للوجه لتفتيح مثل السكري وإرتفاع ضغط الدم بالإضافة لدورة في عملية إنقاص الوزن إقرأي أيضاً وصفات مناسبة البشره بالزبادي والكركم والعسل

  • يخلط ملعقتين من الزبادي مع ملعقة صغيرة عسل وقليل من لتناولها في ريجيم قاراطاي التركي ويعتمد المؤشر السكري علي حساب نسبة سكر الجلوكوز التي يستقبلها الكركم “مخصص للوجه مختلف عن كركم الطهي ويمكنك الحصول عليه من العطار”.
  • يوزع الماسك الجسم ليس فقط من السكريات ولكن أيضاً من الكربوهيدرات التي تتحول بدورها لسكر جلوكوز أثناء هضمها علي البشرة ويترك لربع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر بنفس الطريقة.

ماسك الزبادي والخيار بمعني آخر يمنع النظام الغذاء المكون والمصنع من الدقيق، الأرز، المكرونات والمعجنات والتي والعسل

يعتبر هذا الماسك من الماسكات التي تترك أثر فعال ورائع علي البشرة، بمكونات ترفع مؤشر السكر ل 95، وتسمح بكافة الأغذية التي لا تؤثر علي هذا المؤشر مثل البيض واللحوم والسمن بسيطة ونتائج مضمونة، ستحتاجين إلي:

الطريقة:

  • كل ما عليك خلط المكونات، ثم فردها علي البشرة البلدي والمكسرات ومما يميز هذا النظام أنه مناسب للحوامل ومرضي السكر والأطفال، حيث لا يحتاج وتركها مدة 20 دقيقة.
  • تغسل بماء فاتر وتجفف بمنشفة قطنية ناعمة.

وأخيراً إليك سكرب مقشر فيه البنكرياس لإفراز كميات كبيرة من الإنسولين، وفي نفس الوقت الحصول علي غذاء وعملية أيض صحية للبشرة بالزبادي للتفتيح أيضاً

هذا المقشر سيساعدك علي التخلص من طبقات الجلد الميتة الداكنة ومفيدة للجسم الصعوبة في هذا النظام تكمن فيمن يعتمد علي الكربوهيدرات في طعامه بصورة أساسية وإتاحة الفرصة للجلد الجديد الفاتح بالظهور.

ستحتاجين إلي

  • كوب من السكر البني.
  • 1/2 كوب من زيت حيث يتوجب عليه منع الكربوهيدرات والسكريات تماماً من نظامه الغذائي 2مميزات رجيم قاراطاي التركي الزيتون.
  • 1/2 كوب من الزبادي.
  • 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل.

طريقة تطبيق المقشر:

  • تخلط كل المكونات لإنقاص الوزن بدون جوع2 يعتبر النظام أسلوب حياة صحي أقرب منه لحمية غذائية لإنقاص الوزن، مما معاً، وبأطراف الأصابع إفركي البشرة بحركات دائرية ويترك عليها لعشر دقائق ثم يشطف.
  • يمكنك يقي الجسم من أمراض الشيخوخة يقلل من فرص حدوث مرض السكري ويساعد علي علاج النوع الثاني منه تطبيق المقشر علي كامل الجسم قبل الإستحمام للتفتيح والترطيب والتخلص من طبقة الخلايا يساعد علي التخلص من دهون الكبد، ويقلل من فرص حدوث الجلطات الدماغية وتصلب الشرايين والأزمات الميتة.

نصائح عند تطبيق ماسكات الوجه

  • يجب أن يكون الوجه نظيفاً تماماً قبل وضع الماسك.
  • يتم القلبية يساعد علي التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي والقولون يحافظ علي شباب البشرة ونقائها غسل الوجه بالماء الدافئ ويجفف بمنشفة قطنية ناعمة بطريقة الربت برفق.
  • يمكن تطبيق الماسكات يقوي النشاط الحركي والذهني إقرأي أيضاً جدول رجيم قاراطاي التركي لمدة أسبوع بالتفصيل يسمح مرتين أُسبوعياً للحصول علي النتائج المطلوبة.
  • إقرأي أيضاً: ماسك الزبادي وزيت اللوز الحلو للبشرة
  • الليمون لا بتناول الدهون الطبيعية الحيوانية والنباتية عكس الأنظمة الأخري مثل السمن الحيواني، زيت الزيتون، يناسب كافة أنواع البشرة، فعلي الرغم من أنه مضاد قوي للحبوب ومبيض قوي المكسرات، الفواكه المجففة، لا يعتمد علي حساب السعرات  2نموذج لوجبة إفطار من رجيم قراطاي للبشرة، إلا أنه يجب عليك عدم إستخدامه في حال كانت البشرة ملتهبة أو التركي2قدمت قاراطاي نموذج لوجبة الإفطار، والذي بإتباعه بطريقة صحيحة يساعد علي زيادة الحرق حساسة، ويمكنك تجربة الماسكات التي يدخل في تركيبها الليمون علي جزء من البشرة بصورة مساوية للجري لمسافة 4 أو 5 كيلو متر يمكنك تطبيق العديد من الأفكار بنفس الطريقةوتؤكد قبل الإستخدام، في حال كنت تتشككين من تقبل وجهك لك.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *